Kostcirklar är vad det är

Märsta centrum i fredags. Två medelålders kvinnor möts och talar om att de gått i vikt. Ingen av dem är påfallande överviktig men kanske är båda mjuka runt midjan, som man säger i USA. Jag hör den ena säga:
-- Jag kallar det inte bilringar. Jag säger att det är kostcirklar.

I Kungsträdgården blommar körsbärsträden. Trevlig Valborg!

Bonniers köper Pocketshop

Bonnierförlagen stärker sitt grepp om bokmarknaden och köper Pocketshop med 15 butiker i Sverige, en i Finland och en i Tyskland. Varför säljer Mathias Engdahl sitt framgångsrika livsverk Pocketshop? Han får bra betalt. Men Bonniers kommer att få kritik för växande dominans.

Ur Ockulta dagboken 1899

25 april: Bref från G af G om Folkungasagan. Läser Almquist som alltid varit mig vidrig liksom Shakespeare.

26 april: Slutade Almquists Smaragdbruden som ej är vidare märkvärdig Men sidan 44 läser: "Men att bedraga en bedragare måste icke vara ett fel, ett ondt, en synd, tänkte han, derest man ej annorlunda kan göra hans bedrägeri om intet." Härunder har en lärare skrifvit med blyerts : "Almquist! Almquist! Hafresoppan!" Boken är tryckt 1845 (...)
Sid 241 läses almquistmoralen: "Det har förekommit mig, när allting i världen kan kallas baklänges emot det rätta och att, när härtill lägges att allt det rätta är baklänges emot det andra, så är ju allt i verlden baklänges"
Sid 446: Ty när stora religionskrig utbrutit så har ju alltid varit så att ena partiet påstått samma sak vara af Gudi som det andra partiet sagt vara af djefvulen. ...

Hur man hittar borttappade saker

Så snart jag är i knipa ropar jag på G. Har du sett min kamera, jag kan inte hitta den? G, vet du var jag har lagt ifrån mig saxen? G, snälla, det har hänt något med skrivaren! Så snart jag har ropat hittar jag genast det jag hade förlagt och kan på egen hand få igång det som hade stoppat upp. Ren magi! G skulle kunna säga "att du aldrig lär dig att söka lite till" eller "du vet att du kan själv" men det gör han inte. G är en vänlig själ och så vet han ju att det är genom att ropa till som jag hittar eller klarar något.

En insändare i The Daily Telegraph skriver att han behöver bara säga namnet högt på det där han har tappat bort så hittar han det. Det är en taktik som jag ska prova. Kanske är det så att ordet sax uttalat högt får hjärnan att skärpa sig och minnas var jag senast såg den?

I vårt hem är det så att när min man säger namnet på vad han har tappat bort, hittar hans fru det meddetsamma, meddelar en kvinnlig insändarskribent. Och en annan skribent berättar att när hon löser korsord behöver hon bara fråga någon om hjälp med ett ord så kommer hon ögonaböj på svaret alldeles själv.

Den stiliga husbåten ligger vid stranden av Sigtunafjärden.

Ta med resten hem

Den portion man får på restaurangen kan vara alltför stor för att att man ska äta tallriken tom. Man kunde ta med det överblivna hem. Men törs vi, vill vi, får vi? Det är klart att vi törs och vill och får. Inte kan man låta vällagad mat förfaras.

Både DN och SvD har bett läsarna att skicka in förslag på namn för vad som i USA går under namnet doggy bag. Av alla inskickade namn har jag själv fastnat för gårmepåse. Fyndigt, lätt att säga. Men det går ju också fint att bara säga till personalen: "Det var gott, men det här ber jag att få ta med hem."

Tros bakslaget med kyligt väder har våren avancerat. De här vackra blommorna står vid Stora Gatan i Sigtuna, pärlan vid Mälarens vatten.

Andra veckan

Rättegången mot den norske massmördaren går in på sin andra vecka och vi kommer även fortsättningsvis varje dag bli påminda om en svårt personlighetsstörd man vars zenofobi -- rädsla för främlingar och vad de kan föra med sig -- och narcissistiska önskan att bli sedd som hjälte fick honom att kallblodigt ta livet av 77 människor och såra ett okänt antal andra människor fysiskt och psykiskt. Lika kallblodigt redogör han nu för sina handlingar och vad som drev honom.

Hur många islamhatare har vi i Sverige och vad kan de vara i stånd till? Undrar jag som för ett år sedan ringde min bekant från förr i ett ärende och till min bestörtning fick höra E komma in på islam och sin övertygelse om att Sverige i snar framtid skulle vara styrt av sharialagar. Kanske är E en av många? Om det finns en utbredd skräck för islam i landet måste den bemötas nu.

Ge maten total närvaro

Man njuter inte av maten om man kör samtidigt, påpekade Margaretha i en kommentar i går. "Det är som att läsa medan man äter, rätt som det är är fatet tomt, när man sträcker ut handen efter mer, och man har inte ens märkt att man ätit." Så sant. Antagligen kommer mycket fetma från detta att man äter och äter -- upptagen av sin bok, sin tidning, sitt teveprogram, sitt surfande eller sin bilkörning -- utan att märka vare sig att man blir mätt eller hur gott det smakar.

I dag läser jag i tidningen att det kommit en ny bok skriven av buddhistmunken Thich Nhat Hanh och Harvardforskaren Lilian Cheung, specialist i näringslära och sedan många år utövare av meditationsformen mindfulness, på svenska medveten närvaro. Gå ned i vikt med mindfulness är en bok som vill lära ut att människan behöver ge maten full uppmärksamhet. Man ska uppleva det man äter och lägga märke till när man blir mätt. Då får vi större glädje av varje måltid och vi blir inte tjocka.

Inte bra att äta vid ratten

Det är svårt att förstå att vi i Sverige inte har telefonförbud för bilförare. Som man har till exempel i Kalifornien. Den som talar i sin mobil kan omöjligt ha total uppmärksamhet på vägbanan och medtrafikanterna. Ännu farligare är att äta vid ratten, läste jag i The Daily Telegraph (12 april).

Den som samtidigt kör och äter får 44 procent långsammare reaktionstid medan att dricka en läsk sänkte reaktionsförmågan med 22 procent. När man äter, krävs både att man tar en hand från ratten och att man tar ögonen från vägbanan för att titta på maten och förpackningen som ska väck. Under tiden kan det uppstå kritiska situationer på vägen som vi inte hinner märka, säger professor Samantha Jamson vid Leeds university i England.

Det finns utmärkta rastplatser vid de stora vägarna och det borde finnas ännu fler. Man kan sträcka på sig, andas frisk luft, dricka sitt termoskaffe med smörgås, gå på toaletten och vila litet.

Giftigt socker

Till alla som inte såg teveprogrammet Vetenskapens värld i går kväll: socker är något man gör klokt i att undvika. Högt innehåll av socker i maten kan få tumörer att växa till. Sockrets roll för cancersjukdomar har vi inte vetat så mycket om, men nu börjar forskningsresultaten komma.

I programmet frossade en kvinnlig journalist och professor Kerstin Brismar från Karolinska Institutet på varsin tallrik godis för att därefter mäta nivån av blodsocker och insulin. Journalisten, som är ung och tränar regelbundet, visade låga höjningar. Den äldre professorn däremot, som fick en ordentlig blodsockerhöjning och ett kraftigt insulinpåslag, blev omskakad och uttalade "Aldrig mer godis."

Mitt rätt försiktiga sockerintag ska bli ännu blygsammare. Programmet går i repris 20 och 21 april.

Karen Blixen föddes denna dag 1885.

Vad säger katten?

Från Jan Myrdals bok om sin barndom minns jag att en av de saker han anklagade sin mor Alva för var att hon inte kunde läsa av katten utan tog den för glad när den viftade med svansen. Men är det så enkelt att förstå djurets kroppsspråk?

Ta den söta grusfärgade katten ovan som jag mötte i Vaxholm där G och jag firade påsk. Ler katten och säger "Trevligt att träffas"? Eller betyder hopknipta ögon och öppen mun att "Vi är faktiskt trötta på turister i Vaxholm"?

Vaxholm är en bedårande plats med gamla trähus, passagerarbåtar med namn som Skarpö och Gällnö och Vaxholm 1, en gammal fästning som påminner oss om Gustav Vasa och ett rart hotell från jugendtidens början. Det är lämpligt att anlända med båt för parkeringsplatser ser man inte många.

Anatole France föddes denna dag 1844.

Stressa mindre och slipp förkylning

Man måste inte vara stressad för att bli förkyld men det hjälper, hette det redan för 20 år sedan. Nu har forskare visat att virus biter bättre på stressade människor. Vid Carneige Mellon University i USA har man studerat 276 personer; först gjordes en uppskattning av stressnivåerna och sedan utsattes alla för förkylningsvirus. De som levt under stress före försöket blev lättare sjuka.

Stress ger stört immunförsvar. En ostressad vardag är det bästa förebyggande skyddet mot snuva och hosta som vi kan ge oss själva. I dagens tidning läser jag också professor Marie-Louise Danielsson Thams råd till stockholmarna: "Man ska undvika att klia sig i ögat, peta i näsan eller suga på tummen efter att man åkt tunnelbana". Bita på naglarna ska man bestämt inte heller.

Låt oss ha kvar bokrecensionerna

Min släkting M, född i USA, bor i en gammal guldgrävarstad i Kalifornien. Hon är berest och har god utbildning. Nu pensionär och aktiv inom kommunalpolitiken i staden. När jag träffade M senast kom vi att tala om böcker. Hon hade just läst Stieg Larsson och höll för tillfället på med Kristin Lavransdotter.

Jag talade om Siri Hustvedt vars senaste bok jag höll på att läsa. M kände inte till Siri Hustvedt. Hon hade aldrig hört talas om Paul Auster. Märkligt. I Sverige är detta amerikanska författarpar väl känt. Vi läser deras böcker, vi ser Hustvedt och Auster på teve.

Nyss fick jag förklaringen. Lina Kalmteg skrev i en krönika i SvD att amerikanska tidningar, den ena efter den andra, har slutat med bokrecensioner. Hur ska då folk få kunskap om goda böcker? Jag hade inte förstått hur beviljade vi är i Sverige. Svenska tidningar må ha färre recensioner tidigare men en viss litteraturbevakning har fortfarande alla. Jag hoppas att recensionerna inte går samma öde till mötes som over there.

Katter och blåbärsris

Ibland får man höra de mest överraskande saker. Varje gång jag står med nyvunnen kunskap skyndar jag förstås att delge läsarna den. Skärtorsdag gick jag ut för att titta på blåsippor när jag mötte bekanta:
-- Vi ska plocka blåbärsris till katterna.

Katter? Blåbärsris?
Parets två elvaåriga katter älskar vatten med blåbärsris. Har de en skål med vatten och en skål med vatten och blåbärsris att välja på, går de direkt till skålen med blåbärsris. Vad finns det för spännande ämnen i blåbärsris?

Varför inte blomhotell?

Det finns hundpensionat och kattpensionat. Det finns surdegshotell. Varför finns det inte blomhotell? I dag har man inte alltid så många många växter i lägenheten. Bara några orkidéer och en älskad hibiskus kanske.

Jag har vattnat blommor hos andra och vet hur lätt det är sabba växter som man inte är bekant med. Tänk om man ska på långresa -- åka lastbåt till Sydamerika kanske -- och det ginge att lämna in sina kära krukväxter för några veckor till ett proffs, då kunde man resa iväg utan orostankar.

Glad påsk till alla!

Köpa telefon på Telia

Min gamla mobil var död, slut, kaputt. Gick med den till Telia.
-- Den har lagt av, sa killen.
-- Jag vet.
-- Jag har precis den telefon du behöver, sa killen.
Jag är psykolog och kan läsa tankar. Alla psykologer kan det. Den här unge mannens tankar var ovanligt lättlästa.
-- Du menar en Doro.
-- Ja, du känner till den? sa killen.
Doro är den enkla apparaten med knappar stora som äggulor. Jag kommer att behöva Doron men jag är inte där än. Inte riktigt än.

-- Vill nog ha en smart telefon, sa jag och fick se några modeller.
-- Har hört talas om Iphone, sa jag.
Killen föreslog en äldre modell.

Kom av mig, det blev inget köp. Nu ska jag gå till en annan butik. En butik där personalen säger:
--Vi vet precis vilken telefon du behöver. Här är den senaste modellen av den smartaste telefonen.

Jag är fan av Oliver Sacks

Varför ler Mark Levengood hela tiden? Svaret ger han själv i en intervju i Dagens Industri (13 jan. 2012): Han är ansiktsblind. Som den kände, gravt ansiktsblinde neurologen Oliver Sacks sa i CBS utmärkta program om ansiktsblindhet nyss: "If you are faceblind, you have to be extremely charming!" Sacks ler också mot alla människor i ett försök att mildra detta att han inte känner igen någon.

Oliver Sacks är hela tiden en förtjusande person. Jag intervjuade honom per e-mail i arbetet med Vem var det där? En bok om ansiktsblindhet. Dr Sacks hade vid den tiden inte själv skrivit om sin ansiktsblindhet men jag hade läst om hans problem i schimpansforskaren Jane Goodalls biografi, Goodall är också ansiktsblind.

Intervjun gick till så att jag en eftermiddag mejlade mina frågor till Sacks assistent Kate Edgar i New York som skrev ut och gav dem till sin chef (efter 20 år känner han inte alltid igen mig, skrev hon). Oliver Sacks använder inte själv dator, det är rätt vanligt med teknikrädsla hos ansiktsblinda. Vår ansiktsblinde kung har i en intervju sagt att han inte gärna använder vare sig dator eller telefon. Jag har hört att Jan Eliasson inte använder dator, han kanske också är ansiktsblind.

När jag vaknade nästa morgon hittade jag ett tre sidor långt maskinskrivet svar från Oliver Sacks i faxen! Denne världsberömde upptagne författare hade gett sig tid till att svara omedelbart. Efter några dagar kom de tre sidorna i ett brev med posten. Sedan dess är jag hans fan.