Ta en kaffelur och bli pigg

När jag kom hem efter att ha sprungit runt i Stockholm häromdagen var jag utmattad, trött in till själen. Tog fasta på vad jag hade läst i New York Times nyligen -- forskare har kommit fram att en kopp kaffe följt av en tupplur ger effektiv vila -- och gav mig själv en vederkvickande lur, vad jag kallar kaffelur.

Nästa gång du är trött -- på jobbet, bakom ratten, hemma i soffan -- drick du också en kopp kaffe och lägg dig omedelbart att sova i 15 minuter. När du vaknar har den lilla sömnstunden gjort dig gott samtidigt som koffeinets uppiggande verkan börjar sätta in. Ledsen att detta råd bara kan användas av de som tål att dricka kaffe!