torsdag 21 maj 2009

Fisk på första metardagen

Kristi Him räknades förr som första metardagen.  Då ska man givetvis äta fisk till middag. Köpte kravmärkt certifierad torsk fiskad i Barents hav. Frysförpackning på 300 g som innehöll 4 bitar. Kilopriset var bortåt 200 kr men bitarna var både skinn- och benfria. 

Jag tinade, saltade, la bitarna i en smord form och strök lite grön pesto på fiskens ovansida.  Fick stå 15 minuter i 225 grader varm ugn (varm efter en rabarberkaka). Serverade med gröna ärter och bulgur.

Väldigt enkelt . Mycket gott. Men stora bulgurkorn blir inte mjuka på 12 minuter som det står på förpackningen, jag får alltid koka dem 20 minuter. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar