Har gått upp i vikt under julen. Det har blivit för många kakor och goda efterrätter tyvärr. Nu måste de två kilona bort. Och ett nyårslöfte är att sedan inte gå upp i vikt under året.
Är det fåfänga som dikterar det? Ja. Jag tror att jag kommer att se äldre och klumpigare ut med många överflödskilon. Men sunt förnuft säger också att jag mår bättre om jag undviker att bli tjock.
Mycket tyder på att minnet fungerar bättre när vi är normalviktiga. En studie på 6 500 personer som man kunde läsa om i Neurology (mars 2008) visade att människor med övervikt löpte mer än 2 gånger så stor risk att utveckla demens som normalviktiga personer. För de som var riktigt feta med stor mage var risken mer än 3 gånger så stor. Det är känt att stora fettdepåer på magen förändrar kroppens kemi och blodsockernivån stiger. Det finns en teori om att blodsockernivån, som tenderar att stiga när vi blir äldre, har samband med försämrat minne.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar